다이어트 일기
10월 28일 (음식 1051kcal)
기적을꿈꿔
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- 2016.10.28 16:43
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아침식사 : 226kcal (21.50%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
| [교촌치킨] 양념 (1/2토막, 46g) | 109kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 대봉감 (1/2개, 31g) | 74kcal |
점심식사 : 458kcal (43.58%)
| [교촌치킨] 교촌후라이드 (2낱개, 24g) | 148kcal |
| [딜리핏] 퀴노아 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 235g) | 310kcal |
오후 간식 : 238kcal (22.65%)
| 시금치 (1소접시, 100g) | 27kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 루니워터 (1포, 8g) | 28kcal |
| [스키니랩] 시크릿포뮬러 녹차라테맛 (1회, 25g) | 90kcal |
저녁식사 : 129kcal (12.27%)
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 95kcal |
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