다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 안쪽살
짤랑이*
- 2016.10.28 21:11
- 160
- 1
허벅지 안쪽살이 잘안빠져요ㅠㅠ
마일리사이러스 하체 운동이랑
허벅지운동도 꾸준히하는데..
안쪽살이 빠지는 시늉도 안해요!!
운동법이나 좋은 팁좀 알려주세요ㅎㅎ
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자세 잡기가 제일 쉽고 tv보면서나 누워서 폰 만질 때 수시로 할 수 있는 운동인 시저킥을 해보세요.
누웠다하면 습관적으로 해보도록 하세요. 효과 느낄 수 있을 거에요.
물론 식단조절과 기타 운동들은 필수로 하면서 저걸 해줘야 효과 볼 거에요~