• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

복근운동

다신등급

돼지정아
  • 2015.12.12 23:13
  • 106
  • 4

제가 다리은 많이 얇은데 뱃살이 많아서 운동 시작했는데 하루에 레그레이즈 5분 윗몸일으키기 20개 플랭 5분 걷기 30분정도 하는데 이정도면 될까요.....?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 4
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    밀유 2015.12.13 11:03

    처음에는 조금씩하다가 개수를 늘리면서 해야되요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    돼지정아 2015.12.12 23:33

    오 다들 감사합니당☺

    답글
    |
    입력
  • 정석
    아리쯔 2015.12.12 23:22

    뱃살은 유산소 많이 하시고 군것질을 줄이셔야 해요~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    크라인쑨 2015.12.12 23:21

    하면서 갯수를 계속 늘려야 해요 보통 힘들어서 못하겠다고 느껴질때 그때부터 지방이타는거래요

    답글
    |
    입력
이전글

원데이ㅋㅋㅋ

2015.12.13 조회수 : 92
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ 동등
  2. 2 7킬로만더빼자 동등
  3. 3 직장맘 N
  4. 4 백투날씬 하락
  5. 5 보리랑살빼자 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기