자유게시판
다이어트충고해주세요ㅠㅠㅠ
H_jey
- 2016.10.28 23:17
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작년 이맘때쯤 다이어트를 하고 살이 어느정도 빠졌었는데 지금 고삐 풀려가지고..다시 원상복귀 되었어요ㅠㅠㅠㅠ 정신줄놓는것이지요.. 그래서 다시 시작하는데 몸이 무거워져서 그런지 체력이 떨어진 느낌이더라구요.. 현재 운동 계획(최소30분)과 식단계획(약1000칼로리)을 짜서 수행하려고하는데..요즘 일상에 스트레스를 받아서 그런지 마음처럼 되질않네요ㅠㅠ 이런 저에게 충고한번씩 부탁드립니다!!
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