밥먹으며 물마시는건 소화액을 묽게해서 소화도 잘안되고, 내가 먹는 양보다 몇배는 더 많은 양을 먹는것과 같게되요.
평소물마실때 식초를 드셔도됩니다.
하지만 한컵 드셨으면 맹물로 두잔 마셔주세요.

위장장애가 있거나 나이가 많아서 위액분비가 적게 되는 경우가 아닌 일반적인 경우에는 식사중, 식사직후에 물마시는 습관은 위에 부담을 덜어주는 좋은 습관이에요.
식사중,식사후에 물마시는 게 안 좋다는 건 잘못알려진 상식.

물마실 때 뭔가를 타먹는 건 그냥 차/음료 개념으로 생각하시고 맹물을 먹는 건 따로 생각하는 게 좋아요.
그리고, 파인애플알로애 식초 섞어 마실 경우에는 그냥 벌컥 마시지 말고 빨대이용해서 먹어야 치아건강에 좋아요.

평소에는 좋지만 밥먹을때는 소화가 채 되지 않은 걸 물때문에 인식을 못해서 더 많은 에너지원을 저장하게되어 잉여 탄수화물이 지방으로변하는 양이 늘게되요. 그럼 더 살이 찌게되죠. 식전후30분은 드시지마세요. 평소에 식초타드시는건 좋습니다.

물먹는 것도 잘못 먹으면 물중독 온댓는데요