다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 질문이요!! 알려주세요ㅠ
빵떡은 내친구
- 2016.10.29 05:34
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제가 아침에 고구마 100~120g 과 사과 반쪽을 먹을 때가 있고 위트빅스 멀티그레인 2개와 사과 반쪽을 먹을 때가 있습니다.
점심에는 거의 고구마 100~120g과 닭가슴살 100g을 먹는데요. 저녁은 일반식이지만 밥 양은 1/3그릇에 야채를 많이 먹습니다. 상추, 양배추, 고추, 마늘 등 곁들여 먹는걸 좋아해서 밥보다 야채를 많이 먹게 되더라고요...
혹시 이 식단에 문제가 있는지요.. 두부도 가끔 점심이나 저녁에 같이 먹습니다.
* 추가 : 닭가슴살과 밥 조금을 같이 먹으면 안되는겅가요?
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심플라이프 저를 찾아주셔서 너무 감동이에요 ㅜㅜ
심플라이프 고마워요 볼수있어서요
심플라이프 토요일의 법칙 적용이요 ㅋㅋ 저도 내심 심플님이 오시길 바랬어요
AOA 혜정 부지런쟁이~ 찾고 있었어요. ㅋ
아! 정말 빵이 먹고 싶을 때가 있어서 점심에 빵 하나로 대체할 때도 있는데- 빵은 무조건 호밀로 사구요! 일주일에 1-2번 점심에 빵을 먹는 것, 고쳐야 하는 습관...인가..요...?ㅠ3ㅠ
밥조금은 괜찮아요
좋은데요?