10월 29일// 12일째
후추를후추후추
어제 불금. 아점은 소식하고 저녁에 양곱창 구이와 곱창전골으로 풀코스로 불태운날.. 맛있게 먹어서 후회따윈 없다!! ㅠㅠ운동 다시 열심히해야징오늘 토요일 닭가슴살먹으며 소식하기저녁엔 반드시 자기전 운동하기
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10월 28일 (음식 1169kcal, 운동 810kcal)
알몬드밀크 오트밀
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