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비포&애프터

비포애프터.

다신등급

PTLEE
  • 2016.10.29 13:58
  • 1,187
  • 11

비포애프터.

비포애프터.

비포애프터.

비포애프터.

비포애프터.

6개월 정도 걸렷고
고구마 50g~200+닭가슴2조각+브로콜리등
오전 대근육위주운동
오후 소근육+유산소30분.
복근운동은 따로 안했습니다.

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    지그리 2016.11.01 15:00

    우와...! 대단하세요

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    PTLEE 2016.10.31 17:37

    92kg~82kg정도뺏습니다 ㅎㅎ

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  • 정석
    유지어터JK 2016.10.31 17:32

    우와 진짜멋져요!!

    원래 몇에서 몇으로하신건가요?

    신체사이즈 질문좀드려요ㅠ

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  • 지존
    비만이제그만! 2016.10.30 18:57

    헐..멋져요~~

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  • 입문
    밝기한읍기 2016.10.30 15:05

    2번째 정도가 이쁜듯.
    근데 선수신가..선수면 어쩔수없는거고.

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  • 정석
    허과장 2016.10.30 08:29

    정말자극제대로받고갑니다~언젠가는 저도^^

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    PTLEE 2016.10.29 20:22

    12키로감량햇습니다^^!!

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  • 정석
    강밍키 2016.10.29 20:13

    몇키로 감량하신거에요?

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  • 정석
    졔졔00 2016.10.29 19:39

    헐.. 대박....축하드려요>~<

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    PTLEE 2016.10.29 18:24

    넵ㅎㅎ

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2019.08.28 조회수 : 3,489
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