다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방이 많은데요..꼭 유산소로만 빼야되나요?!
건강하게이쁘게
- 2015.12.13 00:18
- 172
- 4
저는 체지방이 33%입니다...ㅠㅠ
뱃살이 무자 많은데...체지방은 꼭 유산소로만 빼야하는 걸까요?? 근력운동은 자신있는데...체지방은 유산소를 해야된다고 ㅠㅠ 40분 이후부터 지방이 연소된다는데 ㅠㅠ 정말 런닝은 재미가 없어서요....좋은방법있을까요??
조언부탁드립니다 ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
밀유 ㅠㅠ 해야겠쬬 ㅠㅠㅠ
벚꽃소녀 감사합니당!!!!!!🍀
체지방많으면 저는 유산소운동하는데..
그럼 즐기면서 할수있는 유산소운동을 찾아보세요 아니면 공복에 런닝을 30분 하시든지요 공복엔 바로 지방부터 연소되요 식후운동만 20분이후부터 지방이 연소된다고 하네요 식후운동하실거면 근력20분 하시고 유산소 하시면되겠네요 그럼 유산소운동부터는 바로 지방부터 연소되니깐여