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그건 본인의체질 운동강도.시간에 따라 다 다르므로 정확히 말하기는 어렵죠.
그러나 한달정도 꾸준히 식이와 운동하심 어느정도 변화는 보일꺼예요.
다리 뺀다고 다리운동만 하심 안되고 유산소 .식이 꼭 병행하셔야해요~^^