다이어트 일기
10월 27일 (음식 1329kcal, 운동 180kcal)
dieterB
- 2016.10.29 17:37
- 53
- 0
오늘 다이어터 답게 잘먹엇어요!
- 음식
- 운동
1329/ 1295
180/ 215
실패
(69)
아침식사 : 442kcal (33.26%)
| 군고구마 (1.5개, 226g) | 296kcal |
| 구운계란 (2개, 90g) | 146kcal |
점심식사 : 500kcal (37.62%)
우거지 강낭콩밥 돼지김치찜 오징어볶음 깻잎장아찌
| 점심 (1회분, 10g) | 500kcal |
저녁식사 : 387kcal (29.12%)
| 구운계란 (1개,45g) | 73kcal |
| 군고구마 (1.5개, 226g) | 296kcal |
| 오이 (1개,210g) | 18kcal |
운동 : 180kcal
| 강하나 하체 스트레칭 (60분) | 180kcal |
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