다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실외자전거는 효과없나요?!
달다콩지니
- 2016.10.29 21:42
- 382
- 3
실외자전거 가는데 40분 오는데 40분해서 하루 총 80분정도타는데 실내자전거만 효과잇고 실외자전거는 효과없나요?!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
실외자전거는 오르막길 내리막길 커브코너 같은 상황에 핸들틀어주고 하기때문에 운동효과가 더좋다네요 런닝머신보다 밖에서 조깅하는게 더 좋은것처럼요~~
운동효과는 같아요.
*차이점은 실외자전거는 바람의 저항 받으면 하기 때문에 칼로리 소모가 실내자전가 보다 좀더 있겠죠.
근육.유산도 운동 측면에서는 효과는 같아요
실내자전거보다 운동 효과 더좋은걸로 알고있는데요~~