혹시 생리 꾸준히하시나요?!! ㅠㅠ 제가 생리가 안나와서..

도라에몽구 기숙사에있다보니까 영양소를 고루 먹진 못한거같아요ㅜ

히즌 네ㅠ한7키로 감량한거같아요 먹는양요즘 좀 늘리고 물도 많이마시고 하는데 생리를 안해서ㅠ

도라에몽구 ^^ 칼로리라는 단어가 음식종류를 말하는게 아니라.. ^^ 그런생각 하는게 당연해요.

히즌 영양적으로 균형있는 식사를 하셨냐는 뜻입니다^^ 예를 들면 700칼로리 섭취해도 400을 빵으로 300을 당분음료로 먹었다면 의미가 없다는 뜻이에용^^ 제 설명이 좀 부족했나봐요

도라에몽구
식이 (식단) 도 먹은건 몸에 사용되는 칼로리죠.
결국 의미 적으로 같다 볼수 있죠.

혹시 식이로만 감량하셨나요? 칼로리가 문제가 아니라 영양소를 고루 섭취하셨는지도 체크해보셔야 할 것 같아요-

그동안 체중감량 많이 되지 않았나요?

몸에서 체지방 감량되면 지방이 줄면서
몸에 보온 효과도 내려가니
---> 혈액순환이 안되고
자연히 손끝 발끝까지 혈액 공급이 안되서
(수족냉증. 생리불순 ) 오죠
다욧하는분은 대부분 경험하는거 같아요.
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물주머니.수면양말.. 손.발 따뜻하게
대추차가 몸을 따뜻하게 해줘서 생리쪽으로
도움이 되요.(방송 본것)
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3달 이상 생리 불순이면.. 산부인과 가서 치료하셔야 해요. 민간요법 생각지 마시고요