다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제가미쳤나봐요ㅋㅋㅋㅋ
빠방e
- 2016.10.30 02:23
- 228
- 4
다이어트 2달정도하니까 갑자기먹던 다이어트식 질리고 폭식하고있어요ㅋㅋㅋㅋㅋ근데웃긴건요 별로먹고싶지도않은데 그냥먹어요 맛있어서먹는거도아니고 그냥 뭔가 씹고싶어서먹고 허전해서먹고ㅋㅋ먹으면서도 내가왜굳이먹고있지이생각하면서계속먹어요ㅋㅋ아오 미치겠네요
몸이다시 전몸무게로돌아가려는현상이겠죠?
아... 진짜굶는다이어트하기싫은데 자꾸굶고싶고
문제는사실그렇게극단적으로못하겠고요ㅋㅋㅋ
그냥스트레스만생기네요
그냥 다시 조금씩만먹으면되겠죠? 안굶고요ㅜ ㅜ
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항상성이에요 게의치마시고 하시면 됩니다 저도 셋포인트 전으로돌아가려는 현상 때문 고생하고있네여..다시돼지로돌아가려는 현상이 늘 도사리고있으니까 항상그때를생각하며 해야죠..그치만 하루이틀정도는 먹고싶은걸 먹는것도 괜찮은거같아요 스트레스도 다이어트의적이거든요 너무 자주만 아니라면..
극단적인거말고 하루식단으로 조절하시면 회복되요
굶지마세요
그럼요..
저도 그럴때 있어요. 배는 고프지 않은데
과자.. 아이스크림 자꾸 먹고 있어요~
감정적으로 힘들어서 아니겠어요..
그럴땐 좀 먹어주고.. 다음날 소식하면 되죠^^
영화관에서.. 팝콘~기타등등 먹고
5kg 늘어도 2~3일이면 돌아 와요..^^
정체기 짱~ 빠진 무게를 기억해드립니다.