다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
키 150...
살빼고 싶은 2인
- 2016.10.30 03:30
- 200
- 5
키 150에는 몸무게 몇정도가 맞을까요?ㅠㅠㅠㅠ
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제가 딱 키가 150입니다 ㅋㅋㅋㅋ..헤헤
몸무계가 지금 45인데 살짝 통통해보이기도해요
그래서 목표체중 42정도 잡고있는데 40-42면 딱 예쁜 몸무계일것같아요 지금 45키로의 현재 제모습은 그냥 평범이에요
감사합니다ㅠ다 채택해 드리고 싶은데ㅠㅠㅠ
41?42정도면 날씬한체중이에요
표준체중 구하는 공식이 여러가지인데, 제가 사용하는 것으로 구하면 47kg입니다. 미용체중은 43kg
본인이 원하는 몸무게로 목표를 잡으세요.
근육량이 보통이라고 생각한다면
보통체중은 키-110
날씬체중은 키-115,
마른체중은 키-120정도로 생각하시면 돼요