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허리와 관절에 안전한 운동

다신등급

태권마짱가
  • 2016.10.30 10:34
  • 143
  • 2

제가 어릴 때부터 허리랑 관절이 안좋았어요
그래서 몸을 사리는데 제게도 적당한 운동이 있을까요?

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  • 초보
    씨가 2016.10.30 14:10

    모든근력운동하면 뼈와 근육들이 튼튼해집니다
    할수있는것부터 시작하세요.

    답글
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  • 정석
    슈슈야 2016.10.30 11:50

    수영이요~ 살쪘다고 걱정마세요 수영장가면 아무도 님 몸매 관심없어요 ~

    답글
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