한달째 인바디공개
돼지날다
8월1일부터 시작했습니다남자구요 31살 178/93이였습니다다이어트 한달째 결과물8월1일몸무게 93근육량 37.9체지방 26.19월1일몸무게 86.5근육량 36.9체지방 21.4식단공개아침 고구마한개 달갈한개 미숫가루한잔점심 현미밥한공기 저염식저녁 닭가슴살100g 고구마한개웨이트 40분 런닝 40분근력이 좀빠져서 아쉽지만 선방한것 같네요근력을 좀더 신경써야겠네요
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대단하십니다ㅜㅜ
와아
ㅠㅠ대단해요
우와!!!
와...한달만에 대단하십니다....
헐. 대단하세요~
화이팅!!!
우와ㅠ...대단하세여!
결과에 깜짝! 대단하세요
힘내세여!!
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