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다신등급

이쁘니셀리
  • 2015.12.13 11:24
  • 82
  • 2

우선 식단은 따로 짜지않고 아침 점심 소량으로 한식챙겨먹기.
대신 저녁6시이후로 야식금지.
운동량늘리기
유산소보단 웨이트위주로!!
급하게바라지말고 꾸준히 이쁘게살빼자

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