일주일정도만지나도 익숙해져서 괜찮을꺼예요!!!

Kocolo 전 대충도 못하겠더라구요ㅠㅠ 운동안하자니 찜찜해서 누워서 L자다리라도 하고있어요ㅠ

(- -)(_ _) 이대로쉬면 허벅지괜히더듀꺼워질것같은 기분 ㅋㅋ

3개월독하게 저도 쉬려다가 대충대충햇더니 더아파뇨ㅠ

전 마일리가 아니고 스쿼트나 그런거 100개씩했다가 다음날에 죽을뻔했어요ㅠㅠ 3일정도 쉬면 그 다음부터 괜찮아집니당

전줄알았네요ㅋㅋㅋ저도 어제 마일리첨하고 오늘 일어나니 앉을때나 설때 죽겠어요ㅠㅠ 다리아픈데도 아까 마일리할려고하니 허벅지아파서 무릎구부리지도 못하겠어서 오늘은 쉴려구요ㅠㅠ

이틀정도 쉬니깐 괜찮던데 ㅡㅡ 운동하고나믄 저도 그래용 ㅜㅜ

Kocolo 처음부터 완벽하게 다 따라하려고 욕심내지 마시고 처음 3일은 반정도, 그 뒤엔 좀 더 이런식으로 차츰 늘려가세요

심플라이프 ㅠㅠㅠ 힘들어서 속도가 느려집니다 ㅋㅋ

크라인쑨 이상태로 계속하면괜찮아질까요ㅠㅠ