다이어트 고민&질문
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줄넘기칼로리계산법
참아야산다
- 2016.10.30 20:46
- 138
- 2
줄넘기 칼로리 계산할때 개수로 해야하나요 아니면 시간단위로해야하나요..? 1000개에 30분 걸렷는데
1000개랑 30분이랑 칼로리가 천차만별이라서요..
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개수가아니라
시간이요.
그 시간안에 할수있는 최대로 뽑아내셔야해요
1000개하겠다ㅡ안쉬고 10분안에 할수도있고
쉬엄쉬엄 30분에 1000개하는거랑 어떤게 더 나을까요?
전 시간으로 해요
줄넘기 갯수보다 줄넘기를 얼마나 오래했는가가 더 중요하다고 하더라구요