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밥은 조금만. 반찬은 나물위주의 간 없는 상태로 많이+ 채소.가 제일 좋아요.
네..당연히 안좋죠....현미밥 드세요..반찬은 저염으로.
현미밥 하기 힘드시면..햇반으로 현미밥도 요즘 잘 나와요~
반찬도 짠 음식이라 좋을 것은 없어요ㅜ