다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
발다쳤는데ㅜㅜ운동을어떻게해야할지고민이예요
헬헬헬헬
- 2016.10.30 22:50
- 151
- 3
제가ㅜㅜ발이 계속아플거라는 병원진단을받앗어요
근데ㅜㅜ 다이어트를해야하는데ㅜㅜ
어떤운동을하는것이좋은지 알려주세요ㅜㅜ
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그냥 간단히 상체 운동을 해주세요ㅠㅠ
아.. 제시가 하는 운동 앉아하는게 좀 있어요.^^
꼭 그렇더라구요.ㅜㅜ
운동 좀 할려면 뭔일이 생겨요.
일단 앉아서하는 운동하세요.
복부랑, 다리운동, 팔운동등 앉아 하는 운동많더라구요..
홈트레이닝에 가셔서 발에 부담주지않는 운동으로 찾아해보세요.
복부운동한다고 그 부위만 빠지는게 아니니까요.
제가 다 안타깝네요..
포기하지마시고 매일 조금씩이라도 홧팅!!!