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죽지 않을 만큼 먹고 죽을만큼 운동하라는 말이 떠오릅니다.
자신에게 가장 잘 맞는 다이어트 식단을 찾는게 정말 중요한거같아요! 아무래도 살빼는데는 식단이 7 운동이 3 의 비율로 중요하다고 하니까요!