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아가셋
  • 2014.09.01 23:01
  • 97
  • 1

저녁에자전거30분걷기30분했어요!
일주일은허벅지출렁이는살들유산소로좀빼고
담주부터스쿼트랑와이드스쿼트런지랑유산소같이할려구요!
박봄다리운동도하고!! 그럼허벅지살들빠지겠죠?
아님도움되는것들좀갈켜주세요!

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  • 지존
    님자님 2014.09.02 00:04

    괜찮은것같아용 저도 첨 일줄정도는 뛰기로 유산소로만 지방태웠구요 지금은 근력운동이랑 유산소랑 함께하고있답니당

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