다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
런닝머신
05230523
- 2016.10.31 02:14
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런닝머신으로 운동하려고 하는데 뛰면 알 생길것 같고 걸으면 땀이 잘 안나서 운동 효과가 없는것 같은데 어떻게 해야하죠...ㅠ
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런닝머신 운동하시고 운동후 다리맛사지 5분~10분정도 해주시면 알이 안생길것 같아요.
꾸준히 아시죠?ㅎ