다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하체살이 너무 많아요ㅠㅠ
대단엄해청나
- 2016.10.31 07:22
- 139
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허리는 얇은편인데 집안 유전자가 하체가 튼실하게 나와섴ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 바지를 입어도 허리는큰데 엉덩이 허벅지는 좀끼네여 특히 허벅지 아랫살보다 종아리가 더 굵은데 종아리랑 허벅지 안쪽살 불태우는 생활습관같은거 있나요? 습관들여놓을려구요 !
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저도 하체비만이에요! 허벅지 종아리 진짜 심해서 한때는 상의 55인데 하의만 77입은적도 있구요ㅜㅜㅜ근데 종아리가 근육인거같아도 다 살이더라구요 유산소운동 꾸준히 하고 스트레칭 계속 하니까 종아리도 서서히 빠지더라구요!
종아리는 스트레칭 마사지 많이 해주시면 됩니다.
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