다이어트
뚱히야
아침마다 운동가서 한시간 반씩 유산소 운동하고 밥은 1500cal맞춰서 먹는데 살이 안빠지네요 열심히 한것 같은데 두달동안 일키로도 안빠졌네요 요즘 너무 우울하고 평생 살 못빼는거 아닌가 불안하네요ㅠㅠ
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괜찮아사람이야 같이 힘냅시다 ㅎ
중년의꿈 ㅎㅎ감사합니당^.^!! 더욱 열심히 해야겠어요!
괜찮아사람이야 그러다보면 빠질겁니다화이팅 하세요
중년의꿈 맞아요 그래서 1000칼로리로 맞춰서 먹구있어여 ㅎㅎㅎ
근데 저는 처방칼로리는 780칼로리 정도입니다 그러니까 괜찮아사람이야 님의 1500 칼로리는 유지밖에 안됩니다
1500칼로리가 다이어터님에게 높은가봅니다 ㅡ저도 기초대사량이 1340정도라서 1000키로 이하로 제한해서 먹을려고 애쓰니까 2주에 2키로 빠졌어요
기초대사량이 얼마인지 알고계세요??? 밥을 1500칼로리 맞춰먹는데도 살이 안빠지면 기초대사량이 너무 낮은거 아닐까요?? 저는 기초대사량이 1400밖에 안되가지고ㅠㅠ 밥을 1000칼로리로 제한해서 먹고있거든요ㅠㅠ
30일 애플힙 25일차 성공!
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화이팅 하세요
중년의꿈 맞아요 그래서 1000칼로리로 맞춰서 먹구있어여 ㅎㅎㅎ
근데 저는 처방칼로리는 780칼로리 정도입니다 그러니까 괜찮아사람이야 님의 1500 칼로리는 유지밖에 안됩니다
1500칼로리가 다이어터님에게 높은가봅니다 ㅡ저도 기초대사량이 1340정도라서 1000키로 이하로 제한해서 먹을려고 애쓰니까 2주에 2키로 빠졌어요
기초대사량이 얼마인지 알고계세요??? 밥을 1500칼로리 맞춰먹는데도 살이 안빠지면 기초대사량이 너무 낮은거 아닐까요?? 저는 기초대사량이 1400밖에 안되가지고ㅠㅠ 밥을 1000칼로리로 제한해서 먹고있거든요ㅠㅠ