다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침식단
이몸을지켜가자
- 2016.10.31 12:34
- 85
- 2
생과일 쥬스(500ml), 사과 반개 먹으면
200kcal가 조금 안됩니다.
근데 배가 너무 고파요.
고수님들 어찌 배고픙 참는법 좀..
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그리고 뜨거운물이나 차를 천천히 드셔 보시면 훨 식욕억제도 되구 먹고싶은 생각이 덜난답니다
삶은 계란을 한개추가해서 드셔요 너무 끈기가 없는거라 그런것도 있는것 같네요