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이몸을지켜가자
  • 2016.10.31 12:34
  • 85
  • 2

생과일 쥬스(500ml), 사과 반개 먹으면
200kcal가 조금 안됩니다.
근데 배가 너무 고파요.
고수님들 어찌 배고픙 참는법 좀..

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  • 정석
    중년의꿈 2016.10.31 15:13

    그리고 뜨거운물이나 차를 천천히 드셔 보시면 훨 식욕억제도 되구 먹고싶은 생각이 덜난답니다

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  • 정석
    중년의꿈 2016.10.31 15:12

    삶은 계란을 한개추가해서 드셔요 너무 끈기가 없는거라 그런것도 있는것 같네요

    답글
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