다이어트 일기
10월31일(음식1308kcal운동 1213kcal)
닭가슴살깅깅
- 2016.10.31 16:52
- 207
- 2
아침 바나나 블루베리 드림카카오다섯개 아몬드 다섯개
연시 하나
점심 또띠아 감자튀김 쩨육복음두점 칙촉 네개 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저녁 곤약국수 닭가슴살
운동 마일리사이러스 상체 레베카상체 이름모를상체운동 1이름모를상체운덩2 마일리사이러스 복근 375칼로리운동 150칼로리운동 총 1231칼로리
내일은 식단조절 꼭 성공하장..!!
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찹쌀팥떡 허그허그 저한테 자극받고가시는 분도 계시다니 영광이네여 ㅎㅎ 전 많이먹는편이에여 아침점심 ㅎㅎ 자극받으셧다니 기분좋으네요^^
대박 .... 운동 정말 많이 하시네요ㅠㅠ!! 게다가 저녁도 정말 소식하시고... 자극받고 갑니다!!