자유게시판
달리기 잘 하세요?
kuntun
- 2014.09.01 23:22
- 166
- 3
저는 엄청 못합니다.
운동 시작한지 한달 반 정도 지났는데
처음 한달은 달릴 엄두조차 못 내고
빨리걷기만 했거든요.
약 2주 전부터 조금씩 달려보고 있는데 너무 어려워요.
처음에 1분 제대로 뛰는 것도 어려웠는데
지금은 그래도 7~8분은 뜁니다.
달리기 잘 하는 노하우 같은 게 있을까요?
달리기 자세라든지 마음가짐이라든지....
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저두 한달 운동하니 기초체력 올라선지 제법 뛰어지더라구요. 빨리 걷기도 힘들어했었는데 보폭은 편하게 하고 정면보는게 바른자세로 알고있어요
저는요 노래를 들으면서하는데 보통 노래한곡에 3분 4분정도거든요 한곡은 빨리걷기 다음 한곡은 뛰기 또 다음곡은 걷기 이렇게 해요 덜지루하기도 하고 이노래만 끝나면 걸을수있다는 자그만희망(ㅎ)도 생기구요. ㅋ
저도 달리기는 꽝~~~뛰는거랑 빨리걷는거랑 비슷해요ㅜㅠ