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PT트레이너님이 제게말씀해주시길..어느 한부위가 강하게 만드는 운동은 있어도 한부위만 살빠지게하는 운동은 없다..라고 하시더라고요. 뱃살을 빼고싶으시다면 윗분말씀처럼 전체 살을 없애는 유산소운동이 우선인듯합니다.
뱃살은 전체적으로 지방을 없애는 유산소운동과 소식이 답인것 같아요 ㅠㅠ 개인적인 경험으론 근력운동만으로는 뱃살 안빠져요. 지방 걷어내려면 유산소부터 해야돼요!