자유게시판
끈기가 없으니~ ㅜㅜ
쭈~
- 2016.11.01 11:16
- 63
- 3
10월 중순 시작해 열심히 하다 흐지부지 ㅜㅜ
꾸준히가 필요한데 마음처럼 못하네요
이번달 거르지말고 열심히 하는걸 목표로~
꼭 성공하도록 노력할꺼어요~
성공하신 분들 운동과 노하우 전수 부탁드려요~
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소식 운동 힘든 다욧 꼭 성공해보아요
말씀 감사요~ ^ ^
소식 운동 천칼로리~ ㅎㅎ
저는 1400kcal 섭취를 목표로 한라고요~
저도 많이 뺐다가 다시 요요와서 관리중인데 적게 먹고 많이 움직이는게 최고에요 천칼로리정도 드시고 운동 한시간반 이상하세요 그러면 확실히 빠져요 ㅎ