하루 700kcal 식단 (남자 850kcal)
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용콜라 감사합니다ㅎ
지금 먹는양 반은 줄어야되네요..
비피더스도 좋지만 바이오 무설탕 플레인에 사과와 바나나 첨가해서 드셔도 좋을거 같아요!! 그럼 비피더스에 있는 당만큼 섭취하는 당분량이 줄거예요!!(작은 팁이랄까...)
제가 그렇게 먹고있거든요ㅎㅎ
그냥 바이오만은 도저히 못먹겠어서...ㅠㅡ