비포&애프터
20160921 vs 20161021
ppobbai
- 2016.11.01 19:04
- 1,438
- 8
플랭크 30일 완료
근데 기록을 너무 많이 빼먹었어요.
하지만 스미홈트 복근집중 전신운동을 하면서
일주일에 최소 5번 이상은 꾸준히 했던 것 같아요.
애프터 사진은 사실 지난주에 찍어둔 건데..ㅋ
뱃살도 많이 줄었답니다.
특히 옆모습에서 몰랐는데 표가 많이 나더라구여.
앞으로도 꾸준히 하려구요^^
몸무게 차이는 700g ㅎ
몸무게가 잘 안 줄어서 속상했는데,
운동을 해서인지
눈으로 보는 것도 가끔 뭐냐.. 싶은데도
옷을 입을 때 확실히 사이즈가 다른 게 느껴지네요~
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비밀 댓글 입니다.
배가 아주 쏙 들어갓네요!!
복부 많이 빠지셨어요 화이팅~~!!
많이 빠져 보여요^^
배가 쏙들어가셨네요~
믾이 빠지셨어요!앞으로도 힘내세요😄😄
많이빠지셧어모
많이 빠지셨네요~~