• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

11월 01일 (음식 1048kcal, 운동 227kcal)

다신등급

뤼우

  • 2016.11.01 19:46
  • 44
  • 0

  • 음식
  • 운동

1048/ 1427

227/ 238

성공
(368)

점심식사 : 517kcal (49.33%)

흑미밥 (1공기, 210g) 293kcal
계란말이 (2소접시, 156g) 224kcal

오후 간식 : 161kcal (15.36%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) 112kcal
아이스블루베리 (1팩, 130ml) 49kcal

저녁식사 : 370kcal (35.31%)
흑미밥 (1/2공기, 134g) 186kcal
감자탕 (1인분, 155g) 177kcal
총각김치 (1/2소접시, 17g) 7kcal

운동 : 227kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
스쿼트 (200회) 88kcal
계단오르기 걷기 (5분) 35kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

오늘의 깨달음!

2016.11.01 조회수 : 384
다음글

신청합니다!

2016.11.01 조회수 : 46
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기