다이어트 일기
11월 01일 (음식 1185kcal)
쁍쀼쀼뿌
- 2016.11.01 21:31
- 26
- 0
- 음식
- 운동
1185/ 1307
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실패
(96)
아침식사 : 434kcal (36.62%)
| 호박고구마 (3개, 280g) | 434kcal |
점심식사 : 158kcal (13.33%)
| 양상추 (1인분, 70g) | 8kcal |
| 레드파프리카 (1개, 66g) | 13kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 28kcal |
오후 간식 : 162kcal (13.67%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (2회분) | 6kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 맥주 (1.5잔, 300ml) | 111kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) | 3kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분) | 3kcal |
| 옐로파프리카 (3/4개, 50g) | 9kcal |
저녁식사 : 431kcal (36.37%)
| 돼지갈비 (1회분, 100g) | 208kcal |
| 비빔냉면 (1/2인분, 150g) | 223kcal |
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