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다이어트 일기

11월 01일 (음식 467kcal, 운동 156kcal)

다신등급

탄밥이

 1
  • 2016.11.01 22:09
  • 55
  • 0

  • 음식
  • 운동

467/ 800

156/ 340

성공
(149)

점심식사 : 448kcal (95.93%)
알탕 (3/4인분, 300g) 282kcal
초밥 (1/2인분, 62g) 89kcal
김치찜 (1/2소접시, 30g) 39kcal
회무침 (1/2회분, 40g) 38kcal

오후 간식 : 3kcal (0.64%)
아메리카노 (1/4잔, 117ml) 3kcal

저녁식사 : 16kcal (3.43%)
멸치국물 (1/4회분, 25g) 16kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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