팁&노하우
밖에서 운동하기 힘든 분들
담즙
- 2016.11.01 22:15
- 1,091
- 3
아파트에서 운동하시는 분들 유투브 Xfit 킥복싱 보고 해보세요....
전 몸치라 춤도 못추고 에어로빅도 못해서ㅜㅜㅜㅜㅜ
그냥 이거 보고 발차기하고 주먹 내지르고 해요ㅜㅜㅜ
대신 이건 유산소 위주이니만큼 운동 전 근력운동도 따로 세트 돌리셔야하는거!
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요즘 밖에추워서 운동하기 너무 힘들어요ㅠ 한번 해봐야겠네여
ㅋㅋ 저도요.. 아주 가끔이긴하지만
저두 유투브 줌마춤이나 방송댄스 따라추곤해여 ㅎㅎ