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팁&노하우

밖에서 운동하기 힘든 분들

다신등급

담즙

 1
  • 2016.11.01 22:15
  • 1,093
  • 3



아파트에서 운동하시는 분들 유투브 Xfit 킥복싱 보고 해보세요....
전 몸치라 춤도 못추고 에어로빅도 못해서ㅜㅜㅜㅜㅜ
그냥 이거 보고 발차기하고 주먹 내지르고 해요ㅜㅜㅜ
대신 이건 유산소 위주이니만큼 운동 전 근력운동도 따로 세트 돌리셔야하는거!





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  • 정석
    한수빈! 2016.11.05 13:38

    요즘 밖에추워서 운동하기 너무 힘들어요ㅠ 한번 해봐야겠네여

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  • 초보
    정신!차려! 2016.11.04 14:38

    ㅋㅋ 저도요.. 아주 가끔이긴하지만

    답글
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  • 초보
    튼튼이가될꺼야 2016.11.03 21:25

    저두 유투브 줌마춤이나 방송댄스 따라추곤해여 ㅎㅎ

    답글
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