다이어트 일기
10월 31일 (음식 2016kcal, 운동 315kcal)
웅먕
- 2016.11.01 23:10
- 25
- 0
아침식사 : 288kcal (14.29%)
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 돼지고기장조림 (1소접시, 27g) | 45kcal |
| 달걀장조림 (1인분, 15g) | 22kcal |
점심식사 : 904kcal (44.84%)
| 순대국 (1인분, 536g) | 586kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 깍두기 (1인분, 20g) | 8kcal |
오후 간식 : 534kcal (26.49%)
| 두유 (1컵, 190ml) | 114kcal |
| [스타벅스]돌체라떼 (1회분, 473ml) | 353kcal |
| [스타벅스] 휘핑크림 (1회분, 15g) | 55kcal |
| 계피분말 (1회분, 5g) | 12kcal |
저녁식사 : 290kcal (14.38%)
| [파리바게뜨] 소보루빵 (1개, 80g) | 290kcal |
운동 : 315kcal
| 보통 걷기 (55분) | 143kcal |
| 앉아있기 (160분) | 160kcal |
| 설거지 (5분) | 12kcal |
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