팁&노하우
물을 많이 마시자!!
다여요
- 2016.11.02 02:49
- 536
- 5
여러분 그거 알고 계시나요!??
평균적으로 소변을 볼때 50칼로리가 빠진다고해요!!
그리고 물을 많이 안마시면 뇌에서 물을 마시라고 신호를 보내는데요!!
그걸 우리는 배고프다...하고 음식을 먹어 살이찐다네여ㅠㅠ
그래서 배가 고프면 일단 물을 마시라고 하시네용!!
그리고 소변도 잘 보기위해 다이어트분이시면 하루에 물2L??NoNo
3L씩 마셔주는게 더 잘뻐진다고 하네용!!
그럼 여러분 다이어트 홧팅~!!
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그래서 저두...물을 많이마시려고 노력많이하고있는데 너무 힘들어요ㅠ원래 물을 잘안마셔서 ...다여요님두 화이팅하세욤
물을 2L에서 3L로 늘렸는데도.. 변비는 여전..ㅠㅠ
근데 물마시는게 쉽지가않네요ㅠㅠ
우와~~그렇구나!!이제부터많이먹어야겟어요!
본인몸무게 곱하기 0.03이 가장 좋다네요..
참고하셔요