근육girl 좋은 정보 감사합니다!

즐건다욧 지금 체중 빠져서 50에서51 그 사이 왔다갔다해요..

운동량 엄청난대요..조금만 기다려보세요..다시 쭉쭉빠질꺼에요..

사과나 과일은 아침에 먹는게 좋다고 알고 있어요

칼로리 적은.음식으로 먹으려고 하시면 칼로리 낮은 과일 야채쪽이 좋을듯해여

운동은 잘하고 계신듯해요 패턴이 같으면 몸이 금새 힘들지않다고 생각할수잇어요 스쿼트 한세트에 버피를 넣거나 피티체조넣어서 몸이 쉬지않게해주면좀더 빠른 효과를.볼수잇어용 ~

열심히하는데 안빠지면속상하죠.. 혹시 지금 체중물어봐도될까요 만약 50키로 60키로 정도시라면 잘 빠지고있는거같아용 저도 잘 모르지만 그 몸무게에는 원래 훅훅 빠지지 않는다던데... 막 80 키로90키로 100키로이신분이 그렇게햇으면 한달에 8키로는 빼셧을둣...

조급한마음