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다이어트 식단

160kcal 푸짐한 점심

다신등급

바이순
  • 2016.11.02 11:37
  • 327
  • 7

원래 점심은 프리하게~
대신 너무 과한 식단은 먹지않는게 제 다이어트 방법인데요

오늘 저녁에는 회식으로 피자가 확정!!!
그덕에 점심은 이렇게 야채 곤약 굴소스에 볶고
오이에 무화과까지 도시락 싸왔습니다 ㅋㅋㅋㅋ

근데 이렇게 먹고도 160이 살짝 안되니~~
오늘 피자먹고도 성공하고 싶어요 ㅜㅜ

160kcal 푸짐한 점심

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  • 초보
    바이순 2016.11.02 13:28

    레시피라고하기에도 너무 수줍네요 ㅎㅎㅎ
    1. 팬에 올리브유 소량 투입 (전 3g만 넣었어요)
    2. 냉장고에 뒹구는 채소들 넣어주세요
    저는 청경채, 표고버섯, 양파, 당근 넣었구요~~
    3. 굴소스 1/2큰술을 곤약과 함께 투입
    4. 마구잡이로 볶으면 끝!!!
    (너무 익으면 씹는 식감이 없어서 전 1분정도만 볶았어요 ^^)

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  • 초보
    바이순 2016.11.02 13:25

    피자네서 정신을 잃으면 안되는데 ㅜㅜ
    일단 씬피자 두조각이 제 커트라인입니다 ㅋㅋㅋ

    도시락 귀찮지만 건강식이니!!! 이걸로 위로해야죵 ^^

    답글
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  • 초보
    여리여리보스 2016.11.02 12:59

    레시피 올려주세요~ 너무 맛있어 보여요!

    답글
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  • 정석
    아ㄱr리다이어터 2016.11.02 12:31

    무화가 맛있어 보여요^^❤️❤️

    답글
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  • 정석
    moon0218 2016.11.02 12:07

    피자도 도우 얇은 걸로 드시면 좀 더 나을 거예요 ㅎㅎ! 소스 많은 것보다 소스 적은게 당연 더 좋구용!
    맛점 맛저 하세요~

    답글
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  • 다신
    ☆불꽃다욧☆ 2016.11.02 11:51

    정성가득 도시락
    맛나보여요~~♡

    답글
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  • 다신
    닭가슴살깅깅 2016.11.02 11:43

    피자 군침 도네요ㅋㅋㅋ

    답글
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