다이어트 일기
11월 02일 (음식 1430kcal)
유낳
- 2016.11.02 17:53
- 57
- 0
미쳐서...
- 음식
- 운동
1430/ 2620
0/ 437
성공
(753)
아침식사 : 189kcal (13.22%)
| 현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 162kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
| 고추 (1회분, 7g) | 1kcal |
점심식사 : 558kcal (39.02%)
| 김치볶음밥 (1/2인분, 130g) | 193kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 닭꼬치 (1회분, 100g) | 258kcal |
오후 간식 : 631kcal (44.13%)
| 귤 (1/2개, 50g) | 19kcal |
| CU 고소한 치즈 팝콘 (1회분, 60g) | 299kcal |
| BIG 드리킹 요구르트 (1회분, 300g) | 222kcal |
| [청우식품] 이마트땅콩엿 (1회분, 22g) | 91kcal |
저녁식사 : 52kcal (3.64%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
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