자유게시판
유지하는 기간이요
angel_yuri
- 2016.11.02 20:30
- 83
- 1
ㅠㅠ다이어트 이제 너무 지쳐서 잠깐 유지하다가.... 체력이 회복되면 다시 하려규 하는데 몇개월정도 유지해야할까요 ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
몇 개월 유지라기 보다는...평생 갖고 갈 습관으로 만드는게 중요한 것 같아요. 어쨌든 유지기간을 정해놓고 그 기간이 끝난 후에 다시 옛날 식습관 대로 먹으면 찌기 마련이니까요. 그냥 어느 정도 빼셨으면 이제 나름대로 식단 요령도 생기셨을 거고 운동 요령도 생기셨을 건데 식단은 너무 자극적이지 않은 거, 기름지지 않은 거 먹는 쪽으로 하고 운동도 일상생활에서 조금 더 걸어다니는 거나 과식한 날에는 조금 더 걸어주거나 하는 식으로, 그리고 근력 운동 간간이 해주는 걸로 가시면 될 것 같아요