다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인스턴트 미역국 괜찮을까요?
하우어
- 2016.11.02 22:28
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미역국 블럭 한개가 35칼로리인데 뜨거운물 200ml부어서 먹는거더라구요 이렇게 물부어서 다먹어도 35칼로리일까요? 다이어트에 괜찮을까요??!!
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염분이 문제예요. 칼로리 수치가 다가 아닙니다ㅠ
물은 칼로리가 없으니까 물 부어서 다 드셔도 35칼로리에요. 미역은 다이어트에 아주 도움 되는 식품이지만 국물에 나트륨이 많으니까 건더기 위주로 건져드시고 물을 정량보다 많이 부어서 짜지 않게 드시는 것도 좋을 것 같아요.