면 칼로리가 대부분 차지하는거 맞긴 한데 국물이 나트륨 함량이 높아서 국물이랑 같이 먹으면 흡수율이 더 높아지고 나트륨 과량 섭취 자체도 여러모로 좋지는 않죠.

다요트 초기엔 안드시는걸 추천해요. 한번 먹으면 마약처럼 계속 생각난다는... 다방커피. 크림커피. 라면. 짜장면.튀김류는 다요트 시작 둘째달까지는 안드시는걸 권해요. 어느정도 운동으로 근력 향상돼고 체중도 감량후에 아주 조금씩 드시는게 좋아요. 초기엔 기초대사량 높이기위해 안드시길~

곤약 우동면으로 부대라면 해먹었어요 스프양을 좀 줄이고 국물은 되도록 먹지 말고 건더기 위주로 먹으면 칼로리는 훨씬 낮아저요

신라면한봉에 500칼로리 넘습니다

그래도안먹으면계속생각나잖아요~충분히 소화될수있게점심에 곤약으로드세요.국물도반정도만드시구요~

역시...라면은 쳐다도 보지 말아야하나봐요ㅠ

면이 거의 칼로리 가지고 있습니다
단 국물은 나트륨때문에 다여트에 적이지요

반댄거같은데요. 그리고 라면은 다른것보다 염분이 하루 권장량에 훨씬넘어요. 곤약만 건져드실꺼면 낫겠네요ㅠ