비포&애프터
다이어트시작한지 한달~ 키160 74.1->71.1
마른걸
- 2016.11.03 00:17
- 1,554
- 16
겨우3키로 빠졌네요~
갈길이 멀지만 다시한번 심기일전하는 의미로. . .
3개월동안 14키로 감량목표세웠는데
6개월로 조정해야겠네요~;;
한달동안 쌀밥 밀가루 술 끊었구요~
하루 1000~1300칼로리정도 섭취하고있어요~
치킨집운영하고있어서 너무안먹으면 힘들거같아서~ㅋ
나이가 40대후반에 접어드니 살이 잘안빠지네요~;;
천천히 조급해지지않도록 힘주세요~^^ㅋ
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화이팅하세요
뭔가 배가 걸쳐있던 모습에서 자리를 잡아가는
모습이 보이네용 화이팅!!!
우와~ 배가 많이 빠지셨어요~ 화이팅입니다~^^!!
홧팅하세요~저도 같은40대로서 응원할게요 전 지금 두달째정체기 극복중이에요 ㅜㅜ
화이팅하세용^^
화이팅~~
저도 정말 느리지만 열심히 먹고 열심히 운동하고 있습니다
화이팅
화이팅 입니다^^
저랑 키도 몸무게도 심지어 체형도 똑같은 듯... 꼭 성공하셔서 다른 이들에게도 희망이 되어주시길 바랍니다 저도 성공 해서 멋지게 사진과 자랑글 올릴겁니다 ㅋ
김팥빵 설탕은 안먹는데 음식에 당분이 들어있어서~ㅋ 그래도 하루권장량이하로 적게 먹고있어요~ ㅋㅋ