다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹어도 살이 안찔수있나요? 체질이 변한걸까요?
짤랑이*
- 2016.11.03 11:57
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평소에 제가 1일1식으로 먹고 탄수화물(밥)은 먹지않고 있어요 어제 약속때문에 델리만주랑 과자랑 갈비탕까지 먹고 운동도 못했는데 살이 빠져있드라구여... 체질이 변한걸까요?
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말그대로 칼로리 누적이라고 하더라구요..누적된칼로리가 쌓여서 필요이상이되면 체중증가..우리몸은 잘때조차도 칼로리소비를하니까..하루폭식햇다해서 찌진않겠죠? -10이였는데 급 +7했다고 +가되는건아니니까..
저도 1식하는데 과학적으로 설명할 수는 없지만 1식하고 적게 먹은 날보다 자유식한 날 운동 안 해도 체중이 더 빠져 있을 때 있어요.
살은 하루만에 찌거나 빠지지 않아요 어제 많이 먹었더라도 그동안 열량이 부족하게 먹었다면 찌지 않겠죵 어제 드신게 과자, 델리만주, 갈비탕 뿐이라면 적게 드신 것이기 때문에 보통 사람도 체중이 내려갔을 수도 있어요!