어찌빼야 하는지 ᆢ앞이캄캄 하네요
go12345
이놈에 술이 문제죠술에는 다욧에 독약인데 이놈 술때문에 다욧자꾸 실패를 하네요ㅜㅜ아휴 들던말고 딱10킬로만빼면되는데 ᆢ;;힘들네요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
전 제가 좋아하는 피클 만들어 놓고 안주로 먹어여 ㅋ 그것만 먹음 살 안쪄요 ㅋㅋ 그걸로 안그쳐서 그렇지
수영맨 저는 못참아서ㅜ
저도 진짜 퇴근후 야구보면서 술먹는거 땜시 진짜 술참는거 미칠거같아여ㅜㅜ그나마 야구는 이제 끝나서 괜찮은데 이놈에 회식ㅠㅠ하ㅠㅠ그래도 한50일 참았네요ㅜ우리 화이팅해요ㅠㅠㅠ
go12345 제가 더 나갈듯하지만맞는척ㅋㄲ
go12345 기분좋게 시작해봐요 우리^^
go12345 60정도?넘을수도요ㅋㅋ요즘 안올라가봐서~일단은 매일 술만 안마셔도 성공이구요~요번달 3키로만빼도 몸이 좀 가벼울듯!최종목표는 4자 달고싶네요~언젠가ㅋㅋ
우리 할 수 있어요!힘내자구요!!!
맞아요!할 수 있을거 같아요!어제 하루 입에 안댔는데암시롱도 안했어요!재밌는 드라마 보면서 운동하고!술 마실때는 술만 마시기!안주 안먹고 물이랑만! 밥 대신 술 마시기!그러고 운동하기!끊지는 못해도 지킬수 있을거 같아요♡
뭐든지 절실해야되는거같아여~~저는 진짜 독하게ᆢ한달끊엇어여그러고나니깐두번째달부턴ᆢ술생각이별루안낫구ᆢ신랑이 꼬시는바람에두번째달엔ᆢ둘이각2병씩마셧구ᆢ담날 바로운동하구ᆢ그리구부턴일주일에 한번은ᆢ소주 한병정도마셔여대신 안주를 한입에 다 안넣구ᆢ쬐끔씩잘라먹구여~~기냥이건ᆢ제방법일뿐입니다요~~~
저도 술땜시 폭망한 케이스라200프로 공감합니다!하루라도 안마시면 안절부절ㅜㅜㅋ좋은 에너지 가득 채우시고다신님들과 함께 힘내서꼭 성공합시닷!파이팅요 : )
11월 3일 아침 - 샐러드 270kcal
11월 2일 저녁 - 일반식 300kcal
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전 제가 좋아하는 피클 만들어 놓고 안주로 먹어여 ㅋ 그것만 먹음 살 안쪄요 ㅋㅋ 그걸로 안그쳐서 그렇지
수영맨 저는 못참아서ㅜ
저도 진짜 퇴근후 야구보면서 술먹는거 땜시 진짜 술참는거 미칠거같아여ㅜㅜ그나마 야구는 이제 끝나서 괜찮은데 이놈에 회식ㅠㅠ하ㅠㅠ
그래도 한50일 참았네요ㅜ우리 화이팅해요ㅠㅠㅠ
go12345 제가 더 나갈듯하지만
맞는척ㅋㄲ
go12345 기분좋게 시작해봐요 우리^^
go12345 60정도?넘을수도요ㅋㅋ
요즘 안올라가봐서~일단은 매일 술만 안마셔도 성공이구요~요번달 3키로만
빼도 몸이 좀 가벼울듯!
최종목표는 4자 달고싶네요~
언젠가ㅋㅋ
우리 할 수 있어요!힘내자구요!!!
맞아요!할 수 있을거 같아요!
어제 하루 입에 안댔는데
암시롱도 안했어요!
재밌는 드라마 보면서 운동하고!
술 마실때는 술만 마시기!
안주 안먹고 물이랑만!
밥 대신 술 마시기!
그러고 운동하기!
끊지는 못해도 지킬수 있을거 같아요♡
뭐든지 절실해야되는거같아여~~
저는 진짜 독하게ᆢ한달끊엇어여
그러고나니깐두번째달부턴ᆢ술생각이
별루안낫구ᆢ신랑이 꼬시는바람에
두번째달엔ᆢ둘이각2병씩마셧구ᆢ
담날 바로운동하구ᆢ그리구부턴
일주일에 한번은ᆢ소주 한병정도마셔여
대신 안주를 한입에 다 안넣구ᆢ쬐끔씩잘라먹구여~~기냥
이건ᆢ제방법일뿐입니다요~~~
저도 술땜시 폭망한 케이스라
200프로 공감합니다!
하루라도 안마시면 안절부절ㅜㅜㅋ
좋은 에너지 가득 채우시고
다신님들과 함께 힘내서
꼭 성공합시닷!파이팅요 : )