다이어트 일기
11월 03일 (음식 674kcal, 운동 300kcal)
바나나에요
- 2016.11.03 20:51
- 58
- 0
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- 음식
- 운동
674/ 1169
300/ 194
성공
(601)
아침식사 : 381kcal (56.53%)
안먹으려했는데 울쌤이 출근하면서 같이 먹으려구 사셨다는 샌드위치♥
꼭 두개 먹어야한다며ㅎㅎㅎ 맛있게냠냠
| [파리바게트] 쫄깃한 천연효모빵 햄치즈샌드위치 (1회분, 200g) | 381kcal |
점심식사 : 255kcal (37.83%)
오후 2:50 소스는 빼고 점심식사 맛있게 냠냠
| 삶은계란흰자 (1회분, 25g) | 12kcal |
| 치킨텐더샐러드 (1인분, 150g) | 243kcal |
저녁식사 : 38kcal (5.64%)
고구마도 같이먹고싶었는데 오늘은 밀가루를 먹었으니 요기까지만!!
| 방울토마토 (15.0개, 230g) | 38kcal |
운동 : 300kcal
| 보통 걷기 (7분) | 18kcal |
| 평일근무 (600분) | 100kcal |
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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